ウォーキングギアの話（その５）

前に、ウエートつきのウォーキングシューズの話をした時、ただでさえ重い人生なのに、さらに重い靴なんてまっぴらゴメンという話だったけど、今日はノーマルなウォーキングシューズの話をしよう。

いくつか試した結果、最近はアシックス・ハダシウォーカー５１７で歩いていた。かなり長く使用した結果、そろそろアウトくさくなってきたので、昨日新しい５１７を入手。
最近はやりのいかにもウォーキングシューズですといった感じでなく、むしろスポーツシューズのイメージが強いところが気に入っている。

本日、この新しい相棒とのウォーキングに出たが、やはりクッションがかなり良く効いている。やはりあまりケチして長く使用していてはいけない。新品の固さが若干あったが、クッションが良くなっただけでなく、安定性がかなり高まった結果か、あまり体調が良くなかったにもかかわらず、自己ベストに近い記録が出た。もう少しなじんだ頃が楽しみだ。

やはり、用具は本来の性能が発揮できなくなったと思ったら取り替えるべきだ。といっても靴というものはなかなかそれがいつなのかわかりにくい。一定のインターバルを自分で決めて、まだ大丈夫と思ってもどんどん取り替えるのが一番良い方法なのかも知れない。きちんと陸上競技などをやったことのある人なら難しいことではないのかも知れない。

君も靴には気をつけた方がいいよ。ヘンなのを履いていると、健康にも影響するんだから。何、一流ブランドの靴しか履かないから大丈夫だって？それだけでいいんだろうか？

ところで、靴の正しい履き方って知ってる？別に大したことじゃないけど、履く時にはつま先をトントンしたりしてつま先を先の方まで入れようとせず、むしろかかとをキッチリと合わせる。その上でひもをしっかりと結ぶ。こうすると歩いているうちにスペースができて、一歩ごとに足が靴の中で動くと言うことが無くなり、靴と足の一体感が強力になる。

ただこれだけでも、随分歩くのが楽になるし疲れも少なくなる。君の得意のブランド品でも同じことだから一度試してご覧。やってみればすぐ分かる。